2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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210.9 kg
これまでの減量分: 39.1 kg.
残り: 60.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1108 kcal
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脂質: 36.28g | たんぱく質: 43.57g | 炭水化物: 149.25g.
昼食: Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Reis (Gekocht), Tulip Bacon Streifen, Bamboo Garden Mango Chutney, Mischgemüse. 夕食: Edeka Bio Beerenmischung, Banane, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Halbfettstufe. 軽食/その他: Lindt Lindor Kugel Pistazie . もっと...
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7898 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間 30 分, テレビで見る - 5 時間, 運転 - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 料理 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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