2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
2105 kcal
|
脂質: 51.96g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 321.07g.
朝食: Вареное Яйцо, Чим Чим Соус, Спагетти, Кофе с Молоком. 昼食: Суп Куриный с Картофелем, Пшеничные Лепешки. 夕食: Майонез, Молодой Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Спагетти. 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Зеленый Чай, Зеленый Чай. もっと...
|
|
1649 kcal
|
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 23 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|