2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1491 kcal
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脂質: 72.83g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 154.02g.
朝食: DM Bio Erdnussmus, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Chia Samen, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Paranüsse, Äpfel, Banane. 昼食: Alnatura Kürbiskerne , Provamel Soya Cuisine, Avocado, Champignons, Taifun Räuchertofu Klassik, Karotten, DM Bio Kokosöl, Zwiebeln, Davert 2-Minuten-Polenta . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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