2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
1221 kcal
|
脂質: 52.03g | たんぱく質: 54.52g | 炭水化物: 133.82g.
朝食: Куриное Филе, Грудка Индейки, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное. 昼食: Лента Рис с Морковью и Луком, Борщ, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский Подовый, Хлебокомбинат Волжский Рожок Осенний. 軽食/その他: Волгоградский Мясокомбинат Сервелат, Сушеное Манго, Якобс Кофе Растворимый, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, RED Тёмный Шоколад, Якобс Кофе Растворимый, Волгоградский Мясокомбинат Сервелат. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|