2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1103 kcal
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脂質: 43.63g | たんぱく質: 95.78g | 炭水化物: 89.83g.
昼食: 里仁 紫蘇籽油, 金弘 無糖花生醬, Subway 嫩蛋餅, Subway 百味俱樂部, 苦茶油, Costco 酪梨油, 節瓜, 炒菠菜. 夕食: 炒南瓜, Costco 酪梨油, 快樂牛 低脂乾酪切片, 野人舒食 雞胸肉（番茄羅勒）, 芭樂, 番茄, 水煮蛋. もっと...
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体重に変化ありません
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