2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1673 kcal
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脂質: 128.82g | たんぱく質: 59.87g | 炭水化物: 67.77g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Сосиски. 昼食: Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Курица Вареная, Кабачки Тушеные, Сосиски Молочные. 夕食: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Помидоры Черри, Хлебный Дом Батон Нарезной. 軽食/その他: Сливочное Масло, Ашан Сухари из Хлеба, Свинина Отварная, Куриная Печень. もっと...
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1385 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 真空掃除 - 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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