2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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2071 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 229.48g | 炭水化物: 149.17g.
朝食: Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Капуста Белокочанная, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Globus Горошек Зелёный, Яйцо. 夕食: Капуста, Еко Зелёный Горошек, Куриное Филе, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе, Лук, Яйцо, Минтай. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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