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Día tres de la alerta sanitaria. Soy primera línea en salud y no hay gimnasio. Me estoy comiendo la vida y eso me tiene medio angustiada. Será esto la ansiedad de la que siempre han hablado???
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1699 kcal
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脂質: 62.84g | たんぱく質: 67.63g | 炭水化物: 200.59g.
朝食: Nescafé Tradición, Danone Moments Cappuccino, Uva Negra, Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Minuto Verde Arvejas, Super Pollo Tuto Corto. 昼食: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Super Pollo Tuto Corto, Arroz Blanco. 夕食: Vino Espumoso, Dole Lechuga Escarola, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Minuto Verde Choclo Grano, Super Cerdo Chuleta Vetada Cerdo, Miraflores Arroz. 軽食/その他: Brigadeiro. もっと...
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 コメント
Siii yo estoy en las mismas.
2020年 03月 18日 投稿者: pspauly
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Ayy dios yo acá en casa sin salir luchando contra la ansiedad
2020年 03月 18日 投稿者: nenycita
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Ánimo y fuerza!! 💪💪
Busca la manera de ejercitarte en casa, pero sin descuidar el descanso 😊✌
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2020年 03月 19日 投稿者: maca alegria
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YouTube por lo menos en Pilates y yoga está muy bueno relaja y da sueño
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mucho ánimo y fuerza, gracias por tu trabajo, de verdad gracias
2020年 03月 20日 投稿者: vladimirzurita
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Estamos igual, y que mi pololo trabaje en el hospital y tengamos un bebé recién nacido no ayuda en nada a la ansiedad :( es terrible lo que está pasando y la gente no se está cuidando..
2020年 03月 21日 投稿者: saskyacl
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Hola! Pueden hacer ejercicio en casa, yo me hice unas pesas con unos kilos de lenteja y uso botellas de vino para trabajar brazos, se pueden hacer planchas y puedes poner tus canciones favoritas y bailar! Hay un Instagram de una chica que se llama cusfit que Hace puros ejercicios desde la casa y hay una página que es fitnessblender que son rutinas de todo tipo para todo el cuerpo sin gym y hay otra app que es para los ABS que se llama "perder grasa de la barriga" y tb es buenísima yo ya he perdido un par de cm 😄 Y como uno tiene tiempo de sobra hay q aprovechar! Jaja fumarse una cosita derrepente tb ayuda😘
2020年 03月 22日 投稿者: Neneita
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Y gracias por tu trabajo! Por ayudar tanto a Chile♥️
2020年 03月 22日 投稿者: Neneita
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