2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
2160 kcal
|
脂質: 128.35g | たんぱく質: 88.61g | 炭水化物: 160.60g.
朝食: Яичница, Кофе лайт, Болгарский Перец, Касес Хлеб Солярис, Беларусь Сыр Маасдам. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Виктория Булгур с Мясом и Овощами. 夕食: Сибирь Конфеты "Клубничный Десерт", Беларусь Сыр Маасдам, Котлеты из плотвы, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. 軽食/その他: Напитки из Черноголовки Буратино, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
 コメント
2020年 03月 19日 投稿者: LudaShe
|
Юра, теперь можно плавно повышать😂🤣👍
2020年 03月 19日 投稿者: greenkrapiva
|
greenkrapiva, дай хоть немного подефицитить. 😂
2020年 03月 19日 投稿者: revyura
|
2020年 03月 19日 投稿者: revyura
|
2020年 03月 19日 投稿者: lshelegeda
|
Лена, привет! У меня чуть меньше, чем 2100. Как и говорил, я не надолго на этих цифрах.
2020年 03月 19日 投稿者: revyura
|
lshelegeda, привет! Сколько лет, сколько зим! 😃 У меня всё хорошо. Как там Поднебесная?! Посмотрел твои последнии фото с кофе. Хоть вставай и вари ночью. 😂😋 Жду утро. ⏳☕
2020年 03月 19日 投稿者: revyura
|
Привет! Нет, ну зачем сразу про сколько лет-то? У нас все отлично тут! Все открывается, жизнь возвращается в обычное русло, весна благоухает. Так вот и выжили, с кофе все нипочём.
2020年 03月 19日 投稿者: lshelegeda
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|