2020年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
117.8 kg これまでの減量分: 24.2 kg.    残り: 17.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1484 kcal 脂質: 59.51g | たんぱく質: 79.79g | 炭水化物: 103.27g.   朝食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе Хауз Капучино Классический, Яйцо Куриное, СПК Карбонад Юбилейный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. 昼食: Global Village Баклажаны с Овощами, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Редис, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Балык Свиной, Никольское Здоровье Кефир 2,5%. もっと...
週に0.7 kg減量中

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