2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
|
1755 kcal
|
脂質: 85.41g | たんぱく質: 137.68g | 炭水化物: 120.58g.
朝食: Growth Supplements Albumina Chocolate, Glória Leite em Pó Integral, Café, Sadia Patê de Presunto, Visconti Torrada Multigrãos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Aurora Mussarela, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Frito sem Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Creatina. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait, Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel, Probiótica Whey Bar Coco. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|