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Reis-Gemüse-Pfanne mit Magerquark-Dipp 👌😍
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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2059 kcal
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脂質: 63.92g | たんぱく質: 123.76g | 炭水化物: 248.63g.
朝食: Milfina Butter , Vegetarisch Lecker Aubergine Bio Veggie Streichcreme, Ei, Milbona Körniger Frischkäse Light, Stockmeyer Edel-Salami, Aldi Laugenbrezen. 昼食: Butter, Landliebe Vanilleeis, Südzucker Zucker, Body IP Simons Perfect Vegan Blend . 夕食: Äpfel, Aldi Laugenbrezel, Gekochtes Ei, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Zwiebeln, Karotten, Zucchini, Champignons, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Rapsöl, Reis (Gekocht). もっと...
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2552 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 座る - 9 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 4 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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