ghostwriteの日記, 2013年 06月 4日

ghostwriteさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2013年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.0 kg これまでの減量分: 10.4 kg. 残り: 26.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 4日:

1472 kcal

脂質: 35.21g | たんぱく質: 91.79g | 炭水化物: 195.00g. 朝食: Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Toasted Bagel. 昼食: Cherry Dark Chocolate Granola Bar, Special K Vanilla Almond. 夕食: Brixx Turkey Wrap. 軽食/その他: Moose Meat, Couscous (Cooked). もっと...

2944 kcal

運動: 健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 55 分, 休憩 - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

ghostwriteの体重の記録

全ての履歴を表示

ghostwriteの日記, 2013年 06月 4日

コメントを投稿

ghostwriteの体重の記録