2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1851 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 166.56g | 炭水化物: 186.83g.
朝食: Egg, Shrimp, Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Brown Rice. 昼食: Cabbage , Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef, Baby Spinach, Dole Butter Lettuce, Perdue Ground Turkey Patty. 夕食: Cabbage , Fish Sauce , Cherry Tomatoes, Papaya, Sticky Rice, Pork (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Strawberries, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Tangerine, Apples, Almonds, Air Popped Popcorn . もっと...
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週に7.0 kg減量中
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