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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1628 kcal
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脂質: 79.49g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 177.76g.
朝食: Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%. 昼食: Naturjoghurt, Zurück Zum Ursprung Faschiertes Gemischt, Cheddar-Käse, Zwiebeln, Essiggurken, SPAR French Dressing, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Senf, Grüner Blattsalat. 夕食: Zucker, Marmelade, Palatschinken. 軽食/その他: Käse, Lindt Zartbitter Schokolade ohne Zuckerzusatz. もっと...
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2234 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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