2020年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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747 kcal
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脂質: 34.77g | たんぱく質: 37.28g | 炭水化物: 75.01g.
朝食: Овсяное Печенье, Кофе с Сахаром, Зеленый Горошек (Замороженный), Суп Куриный с Картофелем. 昼食: Молокія Кефир 2,5%. 夕食: Алан Сосиски Школьные, Макароны из Цельной Пшеницы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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