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Coucou les FS,
Je fais du sport et je respecte ma vqr mais ça ne fait que le yoyo😤.
Qui peut m'aider ?
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1684 kcal
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脂質: 74.70g | たんぱく質: 94.41g | 炭水化物: 181.77g.
朝食: St Hubert St Hubert 41, Thé Vert, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baguette. 昼食: Pommes de Terre Sautées, Blanc de Poulet, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Baguette. 夕食: Kiri Kiri, Pimientos Del Piquillo, Carrefour Lomo, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. 軽食/その他: Truffe au Chocolat, LU Prince Choco, Oranges, Lipton Thé Caramel. もっと...
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2130 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, 家事 - 2 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 28 分, 休憩 - 12 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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