2010年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.0 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 16日:
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1559 kcal
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脂質: 62.72g | たんぱく質: 74.10g | 炭水化物: 184.86g.
朝食: frozen blueberries, benefiber, Organic Vanilla Yogurt, Almond Breeze Unsweetened Chocolate Nondairy Beverage, cinnamon. 昼食: nestle bottled water, red pepper crackers, marble cheese, benefiber, nestle bottled water, herb and garlic cream cheese, baby carrots. 夕食: lean sliced lifestyle ham, gay lea, 100% whole grain whole wheat bread, velveeta cheese slice. 軽食/その他: Skippy creamy, blue diamond vanilla almond breeze, GOLEAN Crunch Cereal, skinny cow 98% fat free mini fudge bars. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
Great Job on the weigh in. Hope all is well and that you are having a good week. Keep up the good work! :)
2010年 09月 16日 投稿者: Pinky73
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Thanks - I need to update though - didn't weigh myself naked...
2010年 09月 16日 投稿者: fatangryblog
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You are doing fantastic!! Keep up the great work. At this rate you will be below 200 before you know it!
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