2020年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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929 kcal
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脂質: 44.51g | たんぱく質: 50.22g | 炭水化物: 88.34g.
朝食: Вареное Яйцо, Банан, Капучино, Сметана , Свекла Вареная. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Цикорий, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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valentina.ratnikovaの体重の記録
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