2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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633 kcal
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脂質: 21.37g | たんぱく質: 28.14g | 炭水化物: 85.83g.
朝食: Ispanak, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Zeytinyağlı Pırasa. 夕食: Yumurta Omleti, Mevsim Salata, Uno Tam Buğday Ekmek. 軽食/その他: Kuru Kayısı. もっと...
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体重に変化ありません
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