2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1185 kcal
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脂質: 82.93g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 18.63g.
朝食: Asda Avocado, PVL Essentials MCT Oil, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Cherry Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Tesco Mushrooms, Tesco Red Pepper, Tesco Medium Eggs. 夕食: Tesco Baby Spinach, Tesco Broccoli Florets, Oaklands Green Beans, Tesco Ground Almonds, Tesco Double Cream, Butter , Onions , Prawns, Smoked Haddock (Fish), Wild Atlantic Salmon, Tesco Cod Loin. 軽食/その他: Lindt 90% Dark Chocolate, Gin, Marigold Swiss Vegetable Bouillon Powder, Marigold Swiss Vegetable Bouillon Powder. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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