2020年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
|
2119 kcal
|
脂質: 10.68g | たんぱく質: 289.27g | 炭水化物: 218.30g.
朝食: Kellogg's Choco Krispies, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen. 昼食: Cornflakes, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Eiklar, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Banana. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|