|
Йо-хо-хо
|
109.3 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
|
1218 kcal
|
脂質: 42.61g | たんぱく質: 52.38g | 炭水化物: 160.25g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Чай, Сыр Гауда, Гречка Отварная. 昼食: Батон Нарезной, Компот без Сахара, Бефстроганов, Морковь на Пару, Щи, Хлеб Дарницкий. 夕食: Хлеб Дарницкий, Батон Нарезной, Напиток из Шиповника, Говяжьи Фрикадельки, Винегрет без Масла. 軽食/その他: Сарафаново Кефир 1,5%, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Иван-Поле Яблоко Печёное. もっと...
|
週に7 kg減量中
|