|
Две недели после вторых родов ! За беременность набрала 12 кг, осталось сейчас лишних 4 кг до идеала. Сильно не парюсь, так как с моей активностью и любовью к спорту , плюс ГВ все уйдет. Кушать буду много, если что 😋😉
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
|
1666 kcal
|
脂質: 74.21g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 165.08g.
朝食: Печенье Мария, Печенье к Чаю, Запеканка Творожная Моя, Сыр, Омлет или Яичница, Щедрые Хлебцы Бородинские, Зеленое Яблоко, Тыквенные Семечки. 昼食: Запеканка Творожная Моя, Орехи в Шоколаде, Рис Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 夕食: Приправыч Кокосовая Стружка, Dr.Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. もっと...
|
|