2020年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1494 kcal
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脂質: 132.33g | たんぱく質: 60.50g | 炭水化物: 20.43g.
朝食: Яйцо Куриное, Перекусовъ Хумус Классический, Дымов Бекон, Кедровые Орехи, Сало, Liebendorf Сыр Голландский, Сливочное Масло, Delicato Кокосовое Масло. 昼食: Хумус, Кедровые Орехи, Liebendorf Сыр Голландский, Сливочное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Цветная Капуста. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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