2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1299 kcal
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脂質: 38.36g | たんぱく質: 55.43g | 炭水化物: 183.14g.
朝食: Potato Croquettes, Tahu Isi, Tekwan Ikan. 昼食: Bango Kecap Manis, Olive Oil, Fried Shrimp, Sambel Tumis, Petai Rebus/Mentah, Nasi Putih, Sambal Jengkol, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. 夕食: ABC Saus Sambal , Green Hot Chili Peppers , Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. 軽食/その他: Kopiko Permen, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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