2020年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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421 kcal
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脂質: 14.28g | たんぱく質: 8.51g | 炭水化物: 64.33g.
朝食: Gery Saluut Malkist, Nasi Goreng. 昼食: Es Kelapa Muda. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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