2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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1902 kcal
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脂質: 128.56g | たんぱく質: 104.46g | 炭水化物: 79.23g.
朝食: Café. 昼食: Queijo Meia Cura, Repolho Refogado, Pimentão Verde, Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Queijo Meia Cura, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Azeitonas Verdes, Nestlé Creme de Leite, Friboi Coração de Alcatra. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Creme, Moreninha do Rio Paçoca (22g). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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