2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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1532 kcal
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脂質: 56.60g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 182.21g.
朝食: Milram Magerquark 0,3% Fett, Äpfel. 昼食: Buchweizen, Rapsöl, Milbona Schlagsahne, Frikadelle. 夕食: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Barilla Fusilli, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Champignons, Rama Cremefine 7%. 軽食/その他: Breyers Cookies and Cream. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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