2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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1337 kcal
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脂質: 20.98g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 239.52g.
朝食: Варенье, Ячневая Каша, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Чим Чим Соус Тонкацу Сливовый, Спагетти. 夕食: Чай, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Картофелем. 軽食/その他: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Рот Фронт Карамель Барбарис. もっと...
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2043 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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