|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1439 kcal
|
脂質: 98.05g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 74.66g.
朝食: Pudim de Chia, Pasta de Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro). 昼食: Frimesa Bisteca Suina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Abacate, Alface. 夕食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Torta de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. 軽食/その他: Limão, Pudim de Chia, Coco. もっと...
|
|