2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1343 kcal
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脂質: 58.59g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 138.41g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Danone Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Melitta Café sem Açúcar , Suco Detox. 昼食: Batata Doce, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Músculo Bovino, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 軽食/その他: Dr. Sabor Cracker Cebola e Salsa, Fabitos Ovinhos de Amendoim, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, A Saborosa Bala de Banana sem Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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