2020年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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869 kcal
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脂質: 19.21g | たんぱく質: 60.40g | 炭水化物: 110.87g.
朝食: Café Colado, Lactal Pan Lacteado, Emeth Mermelada de Frutilla Light. 昼食: Zapallo Hervido, Arepa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Sopa de Papa. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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