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B 9 A B 3 P
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81.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1103 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 50.18g | 炭水化物: 111.34g.
朝食: Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Yeast. 昼食: Coles Four Bean Mix, Arnott's Cruskits Light, Philadelphia Original Cream Cheese, Don Mild Salami. 夕食: Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles. 軽食/その他: Plums, Sunsweet Pitted Prunes, Coffee, Australia's Own Organic Soy Milk, Australia's Own Organic Soy Milk , Coffee, Sunsweet Pitted Prunes. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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