2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1575 kcal
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脂質: 76.61g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 153.34g.
朝食: Lipton Ice Tea Limão Zero, Queijo Branco, Crepioca. 昼食: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Cebolas, Tomates, Alcatra Grelhada. 夕食: Banana Prata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Requeijão, Naturale Granola Cereais e Frutas, Danone Iogurte de Morango (Pote), Club Social Original , Vitamina de Banana. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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