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Mg 28.7
Mm 35.8
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68.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1477 kcal
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脂質: 36.43g | たんぱく質: 103.46g | 炭水化物: 171.85g.
昼食: Bolina Atum em Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Pescada Cozida, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Nestlé Fitness Chocolate, Área Viva Leite de Soja Light, Morangos, Continente Barritas Sementes de Sésamo e Quinoa, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre De Peru, Milka I Love Milky Pralinés, Gullón Digestive Avena Choco. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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