2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
979 kcal
|
脂質: 35.55g | たんぱく質: 47.08g | 炭水化物: 115.40g.
朝食: Lider Hallulla Especial, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Quillayes Queso Gauda Laminado, Lider Leche Descremada. 昼食: Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo. 夕食: Mostaza, Kraft Mayonesa Light, Sopa de Cebolla (Enlatada, Condensada), Tomates, Winter Vienesas. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|