2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1869 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 126.11g | 炭水化物: 241.26g.
朝食: Abacaxi, Molico Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Tirol Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado, Banana Caturra, Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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