2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1729 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 181.74g | 炭水化物: 163.98g.
朝食: Espinacas, Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo, Dymatize Nutrition Iso 100, Pepino (Pelado), Clara de Huevo. 昼食: Arroz Blanco, Milpa Real Totopos de Maiz, Pescado Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Helado de Fresa . 夕食: Espárragos, Champiñones, Ejotes, Salmón Rosado, Dymatize Nutrition Iso 100. 軽食/その他: Gelatina, Yoplait Yoghurt Natural, Almendras. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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