ALMOÇO: Peito de frango empanado, abóbora cabotiã, ovos cozidos e salada de alface.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1387 kcal
|
脂質: 58.89g | たんぱく質: 94.10g | 炭水化物: 123.12g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Café. 昼食: Sufresh Suco de Uva, LeBon Peito de Frango Empanado, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Tomates, Alface. 夕食: Sufresh Suco de Uva, Subway Tomate, Président Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Alface, Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Confeitaria Vitória Rosquinha de Canela , Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Mussarela. もっと...
|
|
2760 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 45 分, 家事 - 15 分, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
|
コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|