2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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2350 kcal
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脂質: 108.35g | たんぱく質: 152.92g | 炭水化物: 179.95g.
朝食: Aurora Suco de Uva Integral, Requeijão, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Mexido. 昼食: Vinagre, Churrasco, Aurora Linguiça Churrasco, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco . 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Brasfrut Polpa de Acerola, Scala Queijo Prato, Panco Pão de Hamburguer, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Torta de Morango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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