2020年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1423 kcal
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脂質: 86.33g | たんぱく質: 72.60g | 炭水化物: 86.45g.
朝食: Madrugada Chá de Camomila , Presunto Picado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Yoki Polvilho Azedo. 昼食: Torta de Legumes, Costela Bovina Assada. 夕食: Costela Bovina Assada, Vagem Cozida, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Kobber Granola de Cereais, Batavo Iogurte de Morango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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