2020年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
523 kcal
|
脂質: 19.42g | たんぱく質: 32.36g | 炭水化物: 51.02g.
朝食: Telur Ceplok, Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng Ayam, Telur Rebus, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|