2020年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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598 kcal
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脂質: 33.17g | たんぱく質: 19.20g | 炭水化物: 60.54g.
朝食: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ramazan Pidesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Portakal, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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