2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1372 kcal
|
脂質: 73.98g | たんぱく質: 75.66g | 炭水化物: 97.96g.
朝食: Сыр Пармезан (Тертый), Королівський Смак Майонез 67%, Лосось, Хлебец, Молокія Кефир 2,5%, Омлет или Яичница с Сыром, Холодный Кофе со Сливками. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Пармезан (Тертый), Сыр Пармезан (Твердый). 夕食: Хлебец, Сыр Сулугуни, Тунец в Масле (Консервы), Ашан Салат из Огурцов и Помидоров. 軽食/その他: Millennium Черный Шоколад, Оковалок Зубра (Постный Только, Оставленно 0 см Жира), Салтовский Хлебец с Корицей. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|