2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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862 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 48.80g | 炭水化物: 87.12g.
昼食: Tavuk Çorbası. 夕食: Karnabahar Kızartması, Tavuk Kanadı, Makarna, Besaş Siyez Ekmek, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Salatalık, Eti Gong Acılı, Fındık. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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