2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1963 kcal
|
脂質: 94.17g | たんぱく質: 106.03g | 炭水化物: 179.70g.
朝食: Яблоко, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 1%. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Сосиска в Тесте, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре. 夕食: Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|