2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
2089 kcal
|
脂質: 98.49g | たんぱく質: 142.93g | 炭水化物: 156.08g.
朝食: Castello Сыр Фасованный Пармезан, Кофе, Черника, Royal Nut Паста из Грецкого Ореха , Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский. 昼食: Кофе, Сахарный Песок, Простоквашино Сливки 10%, Фазер Сухарики Ржаные, Щи, Лента Салат Монастырский. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Royal Nut Паста из Грецкого Ореха , Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарин, Окей Груша Конференс, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Castello Сыр Фасованный Пармезан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|