2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1063 kcal
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脂質: 34.30g | たんぱく質: 31.69g | 炭水化物: 160.65g.
朝食: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Roma Biskuit Sari Gandum. 昼食: Boiled Egg, Bihunku Rasa Ayam Bawang. 夕食: Boiled Egg, Bihunku Rasa Soto. 軽食/その他: Kalbe Fitchips Seaweed. もっと...
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週に42.2 kg増量中
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