2020年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
|
1013 kcal
|
脂質: 75.09g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 18.38g.
朝食: Regina Queijo Prato Lanche, Ovo Frito. 昼食: Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Tirolez Requeijão Cremoso, Shimeji na Manteiga, Carrefour Filet Saint Peter. 夕食: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Tomates Cereja, Sadia Coração de Frango. 軽食/その他: Quatá Queijo Prato Cobocó, Abóbora Japonesa, Chá (Infusão), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|